おはようございます。

朝食は鶏胸の山賊焼き。

普通、山賊焼きは味付けたら揚げるのですが、いつも2時間のつけ置きのみで焼いて食べます。

ヘルシーだからとつい大味のまま、食べてしまう低脂肪、高たんぱく質の鶏胸。この山賊焼きだとしっかり味が染み込んでいていけます。

夜はオーディション。頑張ります。